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延遲性肌肉痠痛時間
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重訓後肌肉不會痠痛,代表沒訓練到嗎?|快速簡單介紹DOMS ...
快速簡單介紹DOMS(延遲性肌肉痠痛)|GYMIRIN 健身平台. 已更新:4月2日 ... 一段時間沒有運動,突然開始運動,很有可能運動後隔天上班全身無法動彈。
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