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延遲性肌肉痠痛時間
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『肌肉酸痛』很單純嗎?大部分是,但有些可能會致命!
另外的研究也指出,健身運動後乳酸在體內停留的時間,並不足以導致痠痛。研究中的受試者們,在健身後45分鐘測量體內的乳酸值,結果並未升高,但是『延遲性 ...
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