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延遲性肌肉痠痛時間
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什麼是延遲性肌肉痠痛?肌肉痠痛的成因、解決和預防方法
一般人在運動完幾小時後感受到的、持續3-7天的局部或全身肌肉痠痛,專有名詞稱為「延遲性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness)」。
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