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延遲性肌肉痠痛時間
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部落格|停不了TeamPlayer
一段時間沒運動,突然運動過後隔天全身都很痠 ... 延遲性肌肉痠痛≠乳酸堆積 ... 延遲性肌肉酸痛乃是指在運動後8至24小時內逐漸增加肌肉酸痛的程度,
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