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延遲性肌肉痠痛時間
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伸展療法與冷療法對延遲性肌肉酸痛的影響 - 國立臺灣師範大學
從事激烈運動後24-48小時才明顯的酸痛,稱爲延遲性肌肉酸痛(DOMS)。先前許多研究試著尋找出一些有效的療法,以便减輕酸痛的程度,或縮短酸痛的時間,但至今仍無一致的 ...
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