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運動後的肌肉酸痛是什麼原因？如何減少運動後延遲性 ... - 頭條匯

運動後的肌肉酸痛是怎麼回事？很多人突然跑步、爬山之後都會覺得全身酸痛，肌肉抗阻力訓練後出現的延遲性肌肉酸痛，每個人應該都體驗過這種酸痛。肌肉酸痛常常在過度 ...

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