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延遲性肌肉痠痛原因
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【訓練】肌肉痠痛種類與預防 - 自行車筆記
延遲性肌肉酸痛 的程度與肌肉收縮的型態有關,等張收縮破造成的肌肉纖維的破壞最不顯著,離心收縮最容易形成肌肉的延遲性肌肉痠痛,當肌肉有DOMS 的情形 ...
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