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如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？

今天請來從小愛打棒球的姚斯元物理治療師，來告訴你如何分辨酸痛與疼痛。 延遲性肌肉痠痛. 其實訓練後的延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness, ...

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