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延遲性肌肉痠痛原因
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運動後肌肉痠痛是乳酸堆積?專家教你分辨運動痠痛與運動傷害
所以運動後肌肉會疼痛原因很多,除了肌肉纖維輕微損傷產生的發炎反應,導致有痠痛的 ... 延遲性痠痛大都在運動後1~3天出現;運動傷害則是可能在運動當下就已經出現 ...
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