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不要再誤會乳酸堆積了! 肌肉痠痛的真正原因 - 台南健身房推薦

而因嚴重的延遲性肌肉痠痛會引發疼痛不適感、降低關節活動角度、肌肉收縮能力下降等，進一步影響運動表現或生活品質。 乳酸和肌肉. 在過去時常聽到一種說法是運動後肌肉 ...

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