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【睡眠健康】一天要睡8小時才夠？美國國家睡眠基金會公開 ...

美國國家睡眠基金會(NSF)早前曾針對黃金睡眠時間發布了一份研究報告，計算出不同年齡層的建議黃金睡眠時間，原來不是所有年齡都需要睡8小時，Gofever ...

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