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睡眠不足與失智、死亡率都相關！醫師整理各年齡一天要睡多久

失眠：睡眠機會足夠，但無法入睡或睡眠時間少。 ... 一項統計報告，彙整各國專家說法，制訂一份列表，針對不同年齡層給予睡眠時數建議，給大家參考、 ...

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