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黃金睡眠時間」分為9個不同年齡層，包括初生嬰兒（0-3個月）

【健康護理】瞓足8小時更累？了解9個年齡層的「黃金睡眠時間」 睡眠不足基本上是現代人經常遇到的問題。老一輩經常建議要睡足8小時才算是健康，但有研究指出，不同年齡 ...

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