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手上有個「失眠穴」，長期失眠睡不著，睡前按36下 - 讀讀

睡眠 的作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的... ... 神門穴歸屬手少陰心經，有幫助入眠，調節自律神經，補益心氣，安定心神等作用；

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