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九十分鐘一個睡眠周期｜睡前按摩那些穴道睡得更好｜晚餐幫助 ...

每五人有一人失眠｜安眠穴位和安眠食物不依賴安眠藥如果你昨晚失眠了，你並不孤單。 據了解，台灣人吞安眠藥一年吃掉3.2億顆安眠藥，平均一人一天要吞 ...

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