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幫助睡眠穴道
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失眠不必靠吞安眠藥!中醫師彭溫雅傳授助眠妙方:按7大穴位
所以,總括來說,失眠的定義是:儘管有足夠的時間和機會睡眠,仍反覆難以入睡、持續或維持睡眠品質,以致影響白天功能,必須同時伴隨白天嗜睡、注意力不 ...
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