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「幫助睡眠穴道」懶人包資訊整理 (4) | 蘋果健康咬一口

老是失... 老是失眠、睡不好？按按10穴位讓你一夜好眠一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。 1.神門穴：以拇指掐 ...

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