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失眠按摩哪個穴位，五個穴位改善睡眠效果佳！ - 每日頭條

失眠按摩哪個穴位?1、安眠穴位置：安眠穴在頸部，風池與翳風連線的中點。 ... 下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的 ...

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