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優美動人的「玉女穿梭」——太極拳教學瑣記之三 - kks資訊網

左掌沉肘經過右小臂內側，向後向下抽回到左腰間，掌心朝里下，蓄力，重心移到右腳，蹬左腳成右弓步，右小臂松肩肘、內旋向前向上翻出棚架在右額前上方 ...

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