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別忽視腰痛警訊！緩解孕期腰痛，均衡飲食與規律運動是關鍵

懷孕期間，女性體內會分泌名為「鬆弛素」的荷爾蒙，會鬆弛骨盆腔及其他處（如下背部）的關節韌帶，但也因此導致支撐力較不足，愈到後期會愈無法抵擋前 ...

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