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女孩：為何妳應該重訓？女生重量訓練的三大優點！想瘦身與練 ...

說到女生運動或做重量訓練健身，第一印象一定是漂亮的身材或迷人的線條 ... 以運動而言，大部分女生都會選擇居家瑜珈或是跑跑步機、踩飛輪等有氧類 ...

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