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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#壓力 #Vlog #日常 很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~ 【重點】 0:00 開場 0:22 綠拿鐵怎麼做 0:59 Ashlee...
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居家重訓dcard 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
2021-08-12 20:17:10#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會?
1:34 我的高效舒壓法是?
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢?☺️
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製作綠拿鐵的食材:
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居家重訓dcard 在 Astor Youtube 的最佳解答
2021-07-16 21:05:23#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor
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■ 我在逼哩逼哩有官方帳號,不要再搬運我影片了■
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00:00 口罩痘受害者
01:20 居家煥膚用杏仁酸最讚
05:19 毛孔清道夫
06:18 痘痘終結者
09:44 什麼人適合用?怎麼搭配使用
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這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。
居家重訓dcard 在 Dcard Facebook 的最佳貼文
國防大學確診超過兩個卻例外沒全校停課
卡友:還有這種停學院就好的喔🤔 (#東編)
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針對媒體報導「國防大學復興崗校區因應新冠病毒確診病例,未全校停課,只有政戰學院停課,跟其他學校標準不同」乙情,國防大學今(19)日說明如後:
一、本校區分率真、中正嶺及復興崗校區等3處,分屬桃園八德、大溪及臺北北投行政區,本次停課為復興崗校區政戰學院。
二、政戰學院2位確診案例,經查返校處理事務,停留約1小時許,其活動範圍及接觸人員僅限於政戰學院生活區,接觸人員均已完成區隔管理;另今日衛福部疾管署及臺北市衛生局專員蒞校疫檢,評估交叉感染風險低,另今日已由第33化學兵群加強消毒作業,落實防疫管制。
三、復興崗校區除政戰學院外,仍有其他單位共駐,基於校區幅員較大,且各單位有各自活動區域,除辦理共同性活動外,平日生活及教育訓練均各自運作。
四、為避免政戰學院師生群聚感染風險,自明(20)日起停課2週;休假學生實施居家自主健康管理14天,與確診者接觸人員,則於學校隔離區,實施區隔單人自主健康管理14天。同時採取「停課不停學」措施,藉遠距教學系統、數位學習平台實施授課,維持教學正常。
國防大學強調,本校賡續依中央流行疫情指揮中心及國防部政策指導,做好防疫各項作為,確保師生身體健康及受教權益。」
復興崗校區設有兩所院校:政戰學院與管理學院。其學生餐廳、體育館、選修社團教室皆為重疊,實施自主管理的對象卻僅有政戰學院,管理學院之學生是否為次級接觸人員❓
接觸人員雖已完成區隔管理,但潛伏期14天,而在一個集體生活的環境之中,同儕彼此間密切接觸一天長達16小時,與進行區隔管理接觸人員之次級接觸人員(全校師生)是否為一潛在風險❓
新聞得知,知名連鎖店家,採取閉館一至兩日進行全面消毒。而復興崗校區,針對政戰學院閉院,其餘單位、院校採取正常運作,進行全面消毒。限制學員生在疫區,增加染疫風險❓
國防部為維護管理學院學生之受教權,確實不應斷然停課,更何況是軍事院校非一般民間大學。但性命安全之危機意識是否有待商榷❓武漢肺炎是會致死的、不可逆的,一旦肺功能損害嚴重,即使治療後也不可能完全痊癒,甚至會造成肺纖維化,並留下一些後遺症,像是走路會喘等。而軍校生最為基礎的就是體能。
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(更)
政院遠航之學生,於行程結束下船後返回復興崗校區放置行李且進行離營宣教,其中時長約一小時。在這一小時內接觸之人員,甚至在校區行經的路線都難保有無感染風險。
管院學生無法回家自主管理被管制在學校,難道真的要等到有感染確診時,才開始後悔嗎?何不嘗試一開始就將風險降至最低點,直接採取自主管理?
難保學校之教職員也有染疫之風險,是否也該進行自主管理?
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