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在家也能練的重訓菜單 - 司博特

參考文章：徒手重量訓練動作—胸部） ... 最後，司博特要特別小叮嚀：菜單中有不少動作需要搭配重訓椅，大家要是荷包還「瘦」 ... 居家防疫運動不能少—健身器材挑選推薦.

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