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居家啞鈴菜單- 2023 - arrest.cfd
訓練 器材. 啞鈴、槓鈴. 訓練對象男女皆適用. 菜單說明. 訓練時間安排在一、三、五(當然你要二、四、六也行),每次時間約1小時。. 腹部訓練不包含在內,但原則上每週 ...
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