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只要一顆壺鈴在家就能重訓各大肌群 - iFit 愛瘦身

想要重訓，卻不喜歡在健身房排隊使用髒兮兮的器械嗎？」 「下雨天在家運動，但是1、2 公斤的啞鈴（寶特瓶）實在舉得很沒感覺？」 喜好居家運動的人 ...

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