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家中也能做的胸肌訓練方法！6個簡單動作練出厚實胸肌

利用簡單家具及啞鈴訓練，甚至是玩徒手健身，也一樣可以鍛練胸肌！如果你希望在夏天穿Tee時顯得更好看，除了肩膊肌肉線條要好外，胸肌也是必須的，立即看 ...

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