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黃心穎醫師受邀《醫師好辣》消滅局部肥胖的秘密

下半身粗腿的人很難瘦，必須飲食控制加有氧運動，及加強下半身局部柔軟操兩方面同時進行，才能藉由皮下脂肪減少及肌肉的緊繃來改善下半身的曲線。踩車輪運動和快走運動。

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