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局部肥胖
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肥胖有兩種是梨是蘋大不同
額外可搭配每周2次,每次15-20分鐘局部阻力訓練,可訓練肌肉達到優化身體 ... 梨型肥胖/下半身肥胖 多為皮下脂肪堆積,造成臀部及大腿較寬大的西洋梨型 ...
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