pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
小臂肌肉
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://ealou.com/zh-tw/food/228843.html
對於手臂肌肉來說,二頭三頭肌的確重要,但也不要忽略了小臂 ...
適當的頂峰收縮會更強的刺激小臂肌肉,另外放慢你速度,全程有控制的去做,不要過快的完成動作,這點適合以下所有動作,2.錘式腕彎舉基本上和第一個 ...
確定!
回上一頁
查詢
「小臂肌肉」
的人也找了:
小臂肌肉酸痛
前臂肌肉放鬆
練前臂好處
手臂細怎麼練
前臂肌肉名稱
前臂太細
前臂訓練徒手
前臂啞鈴