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“赖床”5分钟可保护血管?冬天不起床又有新理由了 - 新华日报
今天我们就来一一细说。 ... 所以,冬季的早上,我们打算起床前,可以先在床上慢慢活动5分钟,动动手腕,屈伸一下脚腕,让小腿肌肉收缩下,在床上伸个 ...
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