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小腿變細
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针对O型腿、大腿粗壮、臀部下垂,必备的膝关节骨盆训练
如果想要纤细美腿的话,用“膝盖啪咔啪咔骨盆锻炼”来锻炼深层外旋六肌吧。骨盆就会复位,腿型也会变好。大腿也变细,臀部也变小! 记住这个动作.
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