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小腿變細
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跑步到底是讓小腿變粗還是變細?超過一半的人都會答錯 - GetIt01
通常來講,腓腸肌構成了我們小腿的主要形狀,而比目魚肌和跟腱如果夠修長,可以從視覺上拉長小腿,間接起到「顯腿瘦」的作用。所以想瘦小腿,其實主要就是把腓腸肌變小, ...
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