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小腿會變粗?常見的「跳繩減肥」5大迷思其實有助瘦小腿
其實跳繩反而有助於瘦小腿,而跳繩完「看起來」小腿變粗了,是因為因爲長時間直立運動,使得血液更多往下肢匯聚,腿部肌肉充血後,在視覺上就會感覺 ...
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