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長跑後小腿肌肉僵硬，該怎麼恢復？ - 壹讀

造成感覺小腿肌肉硬邦邦的情況出現。 2、小腿肌肉抽筋是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉 ...

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