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6招伸展動作可去水腫/告別肌肉型小腿/提升基礎代謝！ - 美麗佳人

1.小腿粗，肥漲 ... 摸起來是硬的，不要誤以為全是肌肉，而是妳長期不運動、以及不良姿勢導致脂肪變硬腫大，面對這種情況就需要做下半身訓練，可減少水腫、提高基礎代謝， ...

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