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舒緩緊繃的小腿和腳底醫師教6招室內伸展操| 運動天地

膝蓋痛非常常見，也很惱人，因此大家比較會注意膝蓋痛的各種訊息。而提到膝蓋痛，大一點的肌肉群– 也就是大腿的股四頭肌– 總是第一個被討論到的重點。

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