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肌肉拉傷14種改善酸痛的方式，細心看才會驚訝的發現

雖然水不能立即產生影響，但它在保護你脫水方面起著重要的作用，當你的身體每天收到足夠的水分時，肌肉拉傷治療將變得更加容易，肌肉疼痛更少，除了推薦的 ...

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