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【正妹私房健身日記】小腿怎麼變細? - 減重運動- Joiiup

腓腸肌通常是特別想要將小腿肌肉練精壯、做爆發力訓練時會想要加強的 ... 要久站的話，也可以穿防靜脈屈張襪，回到家盡可能的抬腿並且按摩消除浮腫。

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