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小腿怎麼瘦？5招快速消「蘿蔔腿」運動搭配按摩 - ELLE

想瘦「蘿蔔腿」，除了堅持做以上的瘦腿運動，更重要的是要養成每天按摩小腿的習慣！可以握拳以手指骨在小腿腳眼位置向上推，一直推至與膝蓋後方即可。每天 ...

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