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放松小腿肌肉的最佳方法，没有之一 - 手机搜狐

按摩 时力度要控制在疼痛，但肌肉能保持放松的程度，过强的力度会让肌肉条件反射紧张起来，反而起不到放松的效果。 小腿两侧按摩. 按摩点：腓骨肌、比目鱼肌. *右侧小腿上部 ...

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