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這樣做小腿變修長！運動界的“拔蘿蔔”絕活！ - 筋肉媽媽

但也因為小腿都是肌肉組成，靠「拉筋」，可以慢慢改變小腿肌肉的樣貌，達到修成效果；而「按摩」排毒，可以幫助容易疲勞的小腿消除水腫，讓比例更好看。

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