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2023 O 型腿矯正居家 - forsales.pw

注意大腳趾下端去踩實地面，尋找小腿內側肌肉主動發力，堅持1分鐘即可。 2. ... 瘦小腿運動1：拉伸大腿內側肌肉坐在地板上將腿屈起，雙腿膝蓋向外、腳背相對，注意身體 ...

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