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美腿按摩教程：4个手法，轻松瘦小腿_肌肉 - 搜狐

按摩小腿 前侧，从膝盖股骨开始由上往下慢慢按摩，然后再由下往上，这样做5~8次或5~10次即可，按压过程中会感受到小腿前侧靠近骨骼这块会有点疼痛。

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