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徒手氣血修復運動──教你輕鬆練上焦，調和肌肉與呼吸，修復運動傷害、遠離長新冠！

... 胸部有心、肺、胸大肌等,上背有肩胛骨、斜方肌、菱形肌、小圓肌、大圓肌、背闊肌等,手臂則有肘關節、腕關節、指關節、三頭肌、肱三頭肌、肱二頭肌等。那麼,現代人的 ...

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