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吃西瓜能護眼…紅肉、黃肉營養不同4族群吃瓜要小心

內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，西瓜皮的甜度和熱量不高，與果肉一起打成汁，比光用果肉打的西瓜汁熱量來得低；另外，也可以把皮切薄片，加入適量的蒜 ...

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