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橘子緩升糖、防動脈硬化，飯前吃飽足又防脂肪堆積 - 大山度 ...

只是因為橘子吃食方便，加上酸甜好吃，容易讓人不小心吃太多而攝取過多糖分和熱量，導致發胖。建議選在飯前吃橘子，橘子富含水溶性纖維會吸水膨脹，增加飽 ...

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