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[爆卦]小番茄熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇小番茄熱量鄉民發文收入到精華區：因為在小番茄熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者puppy0216 (咕咕)看板BeautyBody標題[問題] 番茄的熱量時間Sat Apr ...

作者puppy0216 (咕咕)
看板BeautyBody
標題[問題] 番茄的熱量
時間Sat Apr 21 16:15:20 2012

最近在減肥
最常吃的水果就是小番茄
本身愛吃以外 小番茄只要洗洗就好 不用切 也不怕氧化
對我來說很方便


但是聽到番茄的熱量
好像很兩極化

1.小番茄熱量很低,熱量高的是大番茄

2.小番茄熱量超高,減肥還是吃大番茄好


還有黃番茄~

請問一下 大家知道 這三種番茄的熱量高低嗎
謝謝~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.40.63
→ e76628:減肥要的吃少油少脂肪 多運動..熱量只是讓你活下來的唯一解 04/21 18:27
謝謝你的提醒 你說的這些我一樣也沒少。
我純粹只是想知道番茄在減肥這件事情上對我來說到底是阻力還是助力而已啊
※ 編輯: puppy0216 來自: 114.33.40.63 (04/21 19:50)
推 joyce238:其實只要是新鮮的，不要是那種市場醃漬過的，都很ok。以 04/21 19:53
→ joyce238:我的營養師來跟我說，這兩種都算是水果(以前對她們來說大 04/21 19:53
→ joyce238:蕃茄是算青菜唷，後來改了)，一天大概不要吃超過兩碗(其 04/21 19:54
→ joyce238:實每天的水果量也差不多是2碗左右)。量注意就可以了，當 04/21 19:54
→ joyce238:然梅子粉那種也不要加嚕 04/21 19:54
推 jonnyfan33:有聽說過一種說法是 越小的水果熱量容易比較高 04/21 23:32
→ jonnyfan33:但是適量應該都還好喇 畢竟那是新鮮水果 比加工食物好 04/21 23:32
→ jonnyfan33:多了 04/21 23:32
→ jonnyfan33:真的不放心的話可以去查熱量表囉 04/21 23:33
推 RoadPeople:不用那麼麻煩,你吃到越甜的熱量就越高!!自己斟酌一下吧 04/22 04:15
→ RoadPeople:甜的就少吃ㄧ點,不甜的拿來撐肚子(也不要超過2份 04/22 04:16
→ RoadPeople:水果的份數是依照熱量來看,越甜的水果你吃的量就越少 04/22 04:18
推 d9459575:熱量:小番茄>大番茄 ,小番茄為水果,大番茄為蔬菜 04/22 09:30
→ freesmile:你以為番茄是仙丹? 04/22 09:46
→ freesmile:吃蔬果的話也要經常更換 多樣攝取 04/22 09:47
推 littlesno:蕃茄是好東西，每天吃都沒問題 04/22 17:17
推 jonnyfan33:不過印象中吃大番茄容易脹氣 04/22 17:24
推 freesmile:反對天天吃常常吃番茄 很冷 代謝力會降低 04/23 12:32
→ Cyprus:比較甜的熱量就比較高啊! 04/23 12:56
推 ting85100:吃太多會腹瀉>_< 04/23 14:29
推 relia:大番茄熱量較低 04/26 18:55
推 chy8061:囧 我就是每天吃蕃茄 家裡準備啥我就吃啥XD 05/06 18:10

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