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低GI補腦飲食，減少腦霧失智風險 - 退休好幸福

而常見的水果，最佳的食用方式便是直接食用，不宜打成果汁。 Point4. 進餐速度：胰臟會分泌許多酵素，幫助食物的消化，其中也會消化澱粉，而我們的 ...

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