雖然這篇胰臟修復鄉民發文沒有被收入到精華區:在胰臟修復這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 胰臟修復產品中有90篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。,也在其Facebook貼文中提到, [單純熱量限制減重後,某些回不來的事] #光低熱量是不夠的 #低脂才是關鍵 中秋節讀了幾篇跟熱量限制(calorie restriction)相關的動物實驗,幾個有趣的重點分享給大家: Q1. 我用熱量限制的高脂肪飲食(類似生酮這種高飽和脂肪飲食)瘦到標準體重,跟用低脂有何不同? Ans: 單純...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅巴打台,也在其Youtube影片中提到,健康解碼 : 四小寶用家 (藝人: 林子博) 實証 https://youtu.be/YqKOtCIiwrY ------------------------------------------------- 四小寶購買網址: ? http://bit.ly/3apAKf7 醫學報告證明四...
胰臟修復 在 胖胖龜 胖讀時光 閱讀 書籍 Instagram 的精選貼文
2021-06-03 18:17:47
超級大腦飲食計畫 1、冷壓初榨橄欖油 橄欖油刺激醛是一種「酚」,「酚」是一種植物化合物,通常以相連在一起的「多酚」形式存在,食用後能有效激發人體的修復機制。 除了可以保護你的大腦,還能有效控制體重。 在希臘、義大利南部、西班牙等等地中海國家,帕金森氏症和阿茲海默症等神經退化疾病的發生率都比較...
胰臟修復 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳解答
2021-05-26 14:55:59
【低脂的飲食適合孩子?】 媽媽一般都覺得低脂飲食,非常適合一家健康。但對於一個小朋友發育來說,簡直對身體來說是「災難」。 一個7-8歲的孩子長期精神不集中,又瘦又矮,體重只有20kg 左右。細問之下,媽媽每天都以灼菜(走油),少量灼肉(無皮雞胸為主),早餐多食麥片+維x奶。🤫🤫🤫 小孩也有不同脾...
胰臟修復 在 cici小廚房 Instagram 的最佳解答
2021-04-29 08:43:08
Cici清熱袪濕湯水:【雞骨草紅蘿蔔馬蹄煲豬橫脷】 雞骨草涼茶大家就飲得多,原來豬橫脷與雞骨草一起煲湯,更具清熱、利濕、舒肝、健脾的功效,而豬橫脷是豬的胰臟,有修復脾胃的作用,加入紅蘿蔔、粟米和馬蹄煲湯,增加甜味,一家大小都宜飲用。 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 【雞骨草紅蘿蔔馬蹄煲豬橫脷】...
-
胰臟修復 在 巴打台 Youtube 的最讚貼文
2020-03-03 08:00:00健康解碼 : 四小寶用家 (藝人: 林子博) 實証
https://youtu.be/YqKOtCIiwrY
-------------------------------------------------
四小寶購買網址:
? http://bit.ly/3apAKf7
醫學報告證明四小寶成份所包含的天然提取物,有效阻止癌細胞擴散,使癌細胞衰老自毀及抑制癌細胞蔓延。
四小寶成份包括:
?蘆薈素 - 阻止癌細胞擴散
多份醫學研究報告指出一種名為「連鎖蛋白」的蛋白質會使到多種癌細胞擴散,如腸癌細胞和卵巢癌細胞,甚至加速乳癌細胞和胰臟癌細胞的擴散。醫學研究報告證實蘆薈含有一種「Emodin」的成分,這種成分能夠有效抑制連鎖蛋白,使到癌細胞無法擴散。
?粟米芯素 - 使癌細胞衰老
所有細胞都會隨年月老化,導致人體衰老。而在2009年三名學者因「終端酶」而獲得諾貝爾醫學生理學獎,這是癌細胞獨有的一種酵素,使其能夠不斷自我修復以避免老化。其後醫學報告證實粟米芯含有一種名為「Nicotinic Acid」的物質,能夠有效抑制終端酶,促使所有癌細胞邁向衰老而形成自滅,癌細胞越是生長得快,越是加快其衰老的進程,等同加速了其步向滅亡的步伐。
?洋蔥素 - 使癌細胞自毀
癌細胞屬於酸性,因為癌細胞在製造能量的過程中會產生大量乳酸,同時,這大量的乳酸會導致癌細胞本身被「酸死」,所以,癌細胞又會立即將這些乳酸泵出,久而久之,我們的血液等身體組織都變成酸性。根據醫學研究報告顯示,洋蔥中含有一種名為「Quercetin」的成分,能夠使到癌變細胞無法泵出乳酸,使其「自作自受」而最終被酸死。
?EGCG(綠茶素)- 使癌細胞自滅
2002年三位學者因「細胞自滅」理論而獲得諾貝爾醫學生理學獎,報告中指出人體每個細胞都能夠製造「癌抑制蛋白」來負責監察細胞中的遺傳物質有否出現癌變狀況,及時啟動自滅基制,將癌變細胞中的遺傳物質弄碎,使其溶化消散。不過,一種稱為「甲基」的物質抑制了細胞製造出癌抑制蛋白,導致無法啟動這個防癌基制,而腸癌、乳癌、卵巢癌和胰臟癌等癌症均出現甲基的問題。
其後有醫學報告證明綠茶素能夠有效清除甲基,使到細胞能夠重新啟動癌抑制基因製造出癌抑制蛋白,使自滅基制回復正常。綠茶素並非由普通綠茶磨成粉,而是從綠茶葉中提取出一種名為「EGCG」的成分,EGCG可以催動癌細胞自滅及抑制癌細胞蔓延。
✅四小寶購買網址:
? http://bit.ly/3apAKf7
#抗癌四小寶 #林子博 #蘆薈素 #粟米芯素 #洋蔥素 #綠茶素
巴打台Facebook
https://www.facebook.com/badatoyhk/
巴打台Youtube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmc2... -
胰臟修復 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2017-02-02 13:47:58高麗菜其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」,另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。與冬高麗菜相比,春高麗菜雖然沒有那麼鮮甜,但水分豐富、鮮嫩多汁,特別適合生吃。
而高麗菜富含維生素C,每100公克的高麗菜,其維生素C的含量高達41毫克,是淡色蔬菜中的佼佼者。只要吃2~3片生的高麗菜,就能攝取到一日所需維生素C的50%以上。維生素C有抗菌、預防感冒、消除疲勞、改善肌膚等功效,是美容與健康不可或缺的成分。
高麗菜每100公克就含有0.4公克的水溶性膳食纖維,可防止血糖值飆升,減少胰島素分泌量,避免體脂肪蓄積。作為主食的米飯、麵包等碳水化合物在吃下肚後,會促使血糖升高,此時為了平衡血糖值,胰臟就會分泌胰島素,卻也同時促進體脂肪堆積。
此外,高麗菜的眾多營養素中,最引人注目的為「維生素U」。它是在高麗菜發現的特有成分,有抑制胃酸分泌、修復胃部黏膜的效果,其中又以春高麗菜含量最為豐富。不過維生素U不耐熱,建議生食,另外與酸性食物搭配成分不易被破壞,很適合作為沙拉食用。
【涼拌高麗菜絲】製作方式
備料:高麗菜、醬油、香油、小辣椒、檸檬、砂糖
1.將高麗菜洗淨切絲
2.將切好的高麗菜快速汆燙15秒,使高麗菜能快速入味又保持維生素C不流失
3.高麗菜起鍋後放入冰水中冰鎮,保持口感並確保殘餘農藥洗淨
4.將醬油、香油、小辣椒、砂糖倒入,擠入檸檬汁後攪拌均勻即可食用
相關文章
春高麗菜特別顧胃!飯前1步驟這樣吃,穩血糖助燃脂
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11497
高麗菜究竟要怎麼洗才乾淨?怎麼切才細呢?
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10260
整腸健胃、防止皮膚老化!生吃高麗菜好處多多
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10492
燃脂穩血糖,高麗菜每天這時吃瘦身更清腸
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/149
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
胰臟修復 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
[單純熱量限制減重後,某些回不來的事]
#光低熱量是不夠的
#低脂才是關鍵
中秋節讀了幾篇跟熱量限制(calorie restriction)相關的動物實驗,幾個有趣的重點分享給大家:
Q1. 我用熱量限制的高脂肪飲食(類似生酮這種高飽和脂肪飲食)瘦到標準體重,跟用低脂有何不同?
Ans:
單純熱量限制的減重方式,不足以逆轉當初吃高脂肪造成肥胖的身體發炎,低脂飲食才是逆轉的關鍵。
2020年這篇研究,試圖釐清體重降低後帶來的諸多好處,到底是熱量限制 (CR) 是關鍵,還是脂質含量多寡也會影響。
雄性小鼠被分為低脂飲食(LF)和高脂飲食(HF)組。 8 週後,HF 組的小鼠被重新分配到以下 3 種條件下 7 週:
(i) 保持在 HF 條件
(ii) 改為低脂隨意飲食(LFAL)
(iii) 改為高脂肪+熱量限制 (RHF) 飲食。
經過7週後,LFAL組跟RHF組都到達跟從來沒有胖過的對照組(LF)一樣體重。但這兩組的老鼠卻有不同的血清生化發現:
LFAL 小鼠 #幾乎恢復了所有發炎相關指數,回到跟LF 小鼠一樣正常。但是RHF 組的發炎標誌TNF-α、介白素-6(IL-6)、肝臟發炎指數和和C 反應蛋白(CRP)均高於對照組。
雖然熱量限制的高脂肪飲食減輕了體重,減少部分內臟脂肪,但 #不能恢復內臟組織的發炎狀況。
Q2. 高脂肪飲食造成的血糖/胰島素抗性,在熱量限制減重後,是否能夠回到正常?
Ans:高脂肪本身對胰臟細胞的病理學變化會持續存在,除非 #拉長熱量限制低脂肪飲食的時間 才有機會修復。
2016年的研究,在經歷18週高脂肪飲食把老鼠餵到相當於人類的「嚴重肥胖」後,再介入6週的40%熱量限制飲食,直到老鼠的體重跟低脂飲食組一樣。結果發現,雖然體重一樣,但是胰島素刺激測試發現,當吃進糖水後,這些瘦下來的老鼠有胰島素過度分泌的現象,和高脂肪組的反應雷同,無法跟低脂飲食沒胖過的老鼠一樣。
在胰臟的病理學切片免疫染色發現,減重組的胰島素分泌有過度活躍的現象,跟胰臟細胞當初為了代償周邊組織的胰島素抗性有關。
這也解釋了為何低熱量瘦下來的人在吃高糖食物,比從來沒有胖過的人還要脂肪囤積加速,因爲胰島素過度分泌的現象仍然存在,而且脂肪細胞雖然減少,發炎的現象仍然存在,即使已經到正常體重。
Q3. 不是說高脂肪生酮可以改善胰島素抗性嗎?怎會反而有胰島素抗性?
Ans:孩子,生酮飲食能改善胰島素抗性是因為「低碳」跟「低糖」減少了胰島素的分泌,還有相對低熱量減重也改善了抗性,但是許多研究都有發現 #高脂肪飲食會造成肌肉的胰島素抗性,降低肌肉對糖分的利用率喔!而且 #胰島素抗性的形成機轉很複雜, #持續的發炎反應也是原因之一,而高脂肪本身就會帶來身體的炎症啊!
不信?看看2016年一個用 #低脂飲食過度餵食 到變得跟高脂肪變胖老鼠一樣體重的研究,兩組老鼠到最後攝取的熱量一樣多,然而,儘管體重相似,但 #高脂肪飲食餵養的肥胖小鼠,比等熱量低脂肪飲食餵養的小鼠 #更具有胰島素抗性。
因此,飲食中脂肪的卡路里比例增加,會進一步 #增強肥胖狀態下的胰島素阻抗。 此外,交叉飲食研究發現,飲食脂肪成分的減少可改善肥胖症的葡萄糖耐受性。
再遇到有人說吃高脂肪飲食能改善胰島素抗性,麻煩給他看看這篇,真相往往是要把許多干擾因子(包括體重的增減)去除後,才能看得清楚。
#今日讀書筆記
#有些改善是來自減重不是來自高脂肪飲食
#有些是減重也改善不了的因為你沒吃低脂飲食
#高脂肪飲食會讓胰島素抗性惡化
Reference:
1. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2020, 45.12: 1353-1359.
2. Molecular metabolism, 2016, 5.5: 328-339.
2. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2016 Dec 1; 311(6): E989–E997.
胰臟修復 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳解答
#優惠再一瓶免運
推薦~ #兩瓶送晚霜
#工作勞累‼️
#作息不規律時常加班‼️
#白天容易犯困沒有精神‼️
#容易勞累的亞健康狀態
#及愛美人士‼️
❇️紐西蘭高端治療型保健品牌
❇️MitoQ 經全球權威機構共同認可
❇️MitoQ 擁有39項全球專利
❇️全球頂級保健品醫療大獎(Top Medical Nutraceutical)
❇️通過美國FDA(食品藥品監督管理局)認證
❇️入選NIH美國國立衛生局抗衰老獨立研究計劃
❇️極致吸收,促進細胞能量提升修復
❇️支持器官健康, #改善身體機能
❇️改善亞健康, #增強免疫
❇️全面 #延緩衰老,換活年輕體態
❇️駐顏保濕、減少皺紋, #促進膠原蛋白生成
MitoQ經典抗氧化膳食膠囊 60粒(素食膠囊)
「教你增加粒線體,留住青春」
✅建議你連續使用MitoQ經典膠囊至少3個月,親歷見證轉變。
#全球專利粒線體靶向 抗氧化專項技術成果-MitoQ分子,直達粒線體幫助修復細胞,經大量交叉實驗驗證,MitoQ分子能穿越粒線體膜,抗氧化功效是普通輔酶Q10的847倍。
MitoQ®獨創的突破性配方專為支持你的全身健康而設計:#幫助均衡身體能量、#維護器官健康、#改善注意力等問題。
MitoQ經典膠囊 #將抗氧化劑直接輸送至細胞的能量工廠 — #線粒體 ,幫助器官發揮最佳性能。
相較於常規輔酶Q10補充劑,MitoQ能 #更有效地進入線粒體對抗自由基,支持因為氧化應激反應造成的傷害。
MitoQ 經典膠囊幫助對抗氧化,#支持細胞健康,賦予身體活力。
•MitoQ 5mg為CoQ10提供有針對性的抗氧化支持,幫助器官發揮最佳性能。
•MitoQ分子賦予線粒體能量,使細胞煥然修復,身體能量隨之增強,由內而外的散髮年輕活力。
•MitoQ可以幫助控制自由基,有助於我們抵抗他們對身體造成的天然傷害。
•MitoQ 5mg促使能量的產生,支持人類整體細胞的健康,增加彈性和活力。
質量與安全
原料成分均保障其質量和安全性
使用的原料和配方確保人體的最佳吸收
確保所有的原料和生產過程都符合GMP的國際標準
MitoQ®分子
• MitoQ®分子是抗氧化劑輔酶(CoQ10)添加了一種叫做三苯基膦離子後的縮寫,自身帶有正電荷。
• 改造後的MitoQ®分子能夠穿過線粒體膜,有效抵御自由基的侵害並優化線粒體產能過程。
成分列表
每劑量(兩粒)含有效成分:MitoQ®分子10毫克。
同時含有:木薯澱粉,微晶纖維素,羥丙甲纖維素,無水膠體二氧化硅,純淨水,角叉菜膠,果膠。
什麼是粒線體?
細胞是人類生命的最基本單位,細胞裡還有粒線體,他們通常被稱為「細胞發電廠」。
粒線體通過結合我們吃的食物和呼吸的空氣來工作,轉化成細胞運作需要的能量,能夠為身體提供能源,維持生命活動的需要。
人體內每分每秒發生的反應都需要能量支撐,如果細胞得不到他們所需的能量,他們就沒有辦法完成指定的任務。
為什麼補充輔酶Q10?
輔酶Q10存在於幾乎所有細胞內的物質,它正是在粒線體內幫助細胞產生能量:大家應該在很多護心類保健品中都聽說過輔酶Q10,輔酶Q10參與我們身體的所有細胞產生能量的過程,能量需要越多的器官(心臟,血管,大腦,肌肉,肝臟,胰臟等等),輔酶Q10數量越多。
當我們年輕健康的時候,粒線體 100%的工作,但隨著年齡的增長,我們的粒線體功能開始下降。這個原因就是線粒體中的輔酶Q10隨年齡增長而下降,19-21歲達到巔峰值,21歲後開始下降,到80歲的時候,輔酶Q10的含量只有年輕時候的35%。這導致了隨著年齡的增長,細胞的代謝變慢,細胞再生減緩,加快衰老。
補充輔酶Q10可以讓我們身體的各個需要產生能量的細胞進行更有效的呼吸作用, 產生更充足的能量用於細胞的各項代謝活動。
食用方式:
成人:建議每日早餐前三十分鐘,空腹服用兩粒。
常見問題:
MitoQ品牌旗下所有產品都含有核心成分MitoQ分子,根據您自身的健康需求,可以搭配不超過兩種MitoQ的產品同時服用,避免補充過多同種營養素。
胰臟修復 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最佳解答
血管的清道夫‼️護肝通血管
✅卵磷脂、✅蛋白質、✅維生素並列三大所需營養素‼️
🇦🇺澳洲Healthy Care大豆卵磷脂 1200mg
容量:100粒
價格:450元 含國際運費
國內運費65-80元🉑️併運
➕1、私訊或Line:@wny7585b
🛒代購空運約3~4週到貨
高CP值👍👍 一瓶至少3個月份量!
卵磷脂是肝臟保持正常肝功能所需要的重要物質,將有助於保持健康的肝臟。卵磷脂含有豐富的磷脂成分,是細胞膜的重要物質之一。
卵磷脂又稱蛋黃素,是天然生化強勁排毒劑。被譽爲與蛋白質、維生素並列的“三大營養素”。其主要功效如下:
1⃣️肝臟的保護神
磷脂中的膽鹼對脂肪有親和力,若體內膽鹼不足,則會影響脂肪代謝,造成脂肪在肝內積聚,形成脂肪肝甚至會發炎腫脹。卵磷脂不但可以預防脂肪肝,還能促進肝細胞再生,同時,磷脂可降低血清膽固醇含量,防止肝硬化並有助於肝功能的恢復。
2⃣️對心臟健康的積極作用
在20世紀60年代,科學家們就發現卵磷脂可能具有保護心臟的作用,在進一步的研究中,終於證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。這是因爲它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。
3⃣️促進大腦發育,增強記憶力
醫學博士、藥學博士史蒂文·澤瑟爾說:“總結有關卵磷脂的所有研究成果,我們應當特別建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂,這對於她們的嬰兒的智力發育是很重要的。”美國食品與藥物管理委員會(FDA)規定,所有嬰兒食譜中都要適量補充卵磷脂。
4⃣️血管的“清道夫”
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增進血液循環,改善血清脂質,清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效,因而可預防和**動脈硬化症(高血壓、心肌梗塞、腦溢血)。
食用卵磷脂能顯著降低高血脂、高膽固醇,從而預防動脈硬化。
5⃣️糖尿病患者的營養品
卵磷脂不足會使胰臟機能下降,無法分泌充分的胰島素,不能有效地將血液中的葡萄糖運送到細胞中,這是導致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂,則糖尿病的恢復是相當顯著的。很多病人甚至可不必再注射胰島素。特別是對糖尿壞疽及動脈硬化等併發症患者更爲有效。
6⃣️能有效地化解膽結石
體內過多的膽固醇會發生沉澱,從而形成膽結石,膽結石90%是由膽固醇組成。膽汁中的主要成分是卵磷脂,此外還有水份、膽固醇、礦物質及色素等,卵磷脂可以將多餘的膽固醇分解、消化及吸收,從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結石的形成,並對已形成的膽結石也能起到化解的作用。
7⃣️可消除青春痘、雀斑並滋潤皮膚
在正常人體內含有許多毒素,特別是在腸道內,當這些毒素含量過高時,便會隨着血液循環沉積在皮膚上,從而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一種天然的解毒劑,它能分解體內過多的毒素,並經肝臟和腎臟的處理排出體外,當體內的毒素降低到一定的濃度時,臉上的斑點和青春痘就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性,並有增加血紅素的功能,如果每天服用一定量的卵磷脂,就能爲皮膚提供充分的水分和氧氣,使皮膚變得光滑柔潤。
8⃣️可預防老年癡呆症的發生
長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進程,預防或推遲老年癡呆的發生。
9⃣️良好的心理調和劑
經常補充卵磷脂,可使大腦神經及時得到營養補充,保持健康的工作狀態,利於消除疲勞,激化腦細胞,改善因神經緊張而引起的急躁、易怒、失眠等症。卵磷脂具有很好的親水性,能使肺泡保持溼潤,從而提高機體氧氣的攝入量,吸菸的人一般肺泡乾燥,攝氧不足,而且運動,工作後更易因缺氧而疲勞,所以應當多補充卵磷脂。
✅建議人群:中老年人,長期飲酒,患脂肪肝,糖尿病患者
✅服用禁忌:未成年人,孕婦不適合服用
✅用法用量:一天1次,一次1粒,隨餐服用
🚫注意事項:本產品為膳食補充劑,不能代替藥物,不宜超過推薦量或與同類營養補充劑同時食用
【卵磷脂的適用人群】
1、學生、知識分子及中老年人:卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞,預防老年性癡呆症的發生。
2、長期飲酒、營養過剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5個月後,血脂指標可恢復到正常水平。
3、糖尿病患者:每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢復速度是相當明顯的,很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等併發症患者,更爲有效。
4、膽結石患者:每天堅持服用大豆卵磷脂,不僅能防止膽結石形成,而且還可以不同程度地分解、消除已形成的膽結石。
5、愛美的女士:卵磷脂是一種天然解毒劑,能分解體內的毒素。通過增加血紅素,爲皮膚提供充分的水和氧氣等營養,使皮膚變得光滑柔潤。
6、便祕人群:卵磷脂可以促進腸胃血液循環及腸胃蠕動,有助於預防及改善便祕