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專注力自我控制訓練 - Loxa 教育網

三、專注力自我控制策略之教導步驟. 1.清楚定義需自我控制的專注行為：何謂專注與不專注. 2.解釋自我控制的目的：引起動機. 3.設計記錄的方式並示範記錄的程序.

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